Апрель 2021 — Статьи

Всем хорошо известно, что супергерои голливудских фильмов ходят всегда с голым торсом, так как их визитной карточкой является мощная накачанная грудь. А чтобы добиться этого, необходимы постоянные тренировки с отягощением.

Гантели являются просто находкой для подобного строительства красоты своего тела, настолько неоспоримы преимущества их применения. Их можно взять с собой в машину или положить в сумку, и тогда в любом месте физическая нагрузка обеспечена. К тому же у них большой диапазон движения, что позволяет работать с мышцами во всех направлениях. 

Накачивая с помощью гантелей грудные мышцы, не нужен страхующий партнер, что обязательно в случае упражнений со штангой, где чаще всего случаются травмы. Мышцы плечевого пояса и рук в силу физиологических особенностей выносливее и сильнее мышц груди.

С каждым годом все большее количество людей отказывается от езды на своих автомобилях и пересаживаются на другие виды транспорта. Кто-то на автобусы, метро и трамваи, кто-то на мотоциклы, велосипеды и самокаты, а кто-то на гироскутеры.Гироскутер – легкое в управлении, экологически чистое и экономное средство передвижения. Кажется, что совсем недавно мир услышал о таком инновационном транспортном средстве, как гироскутер, но с каждым месяцем число людей, которых мы видим на улицах во время катания, очень быстро растет.

Как научиться кататься на гироскутере

Популярным видом спортивного инвентаря, использующегося для аэробных нагрузок является велотренажер: это устройство позволяет проводить тренировки, имитирующие езду на велосипеде, и способствует развитию выносливости, а также благоприятно влияет на мышцы ног и живота. Современные модели имеют настройки скорости, интенсивности, могут имитировать подъем с усилением нагрузки; они отличаются не только функционалом, но и размерами, конструкцией и стоимостью. Как же выбрать велотренажер для домашних занятий спортом?