0 T
- Home →
- Фитнес и аэробика →
- Баланс-тренинг
Баланс-тренинг
View:
Нужна помощь в подборе?
Поможем с выбором, объясним все ЗА и ПРОТИВ.
Оставьте заявку и наш менеджер свяжется с вами для консультации.
Оставьте заявку и наш менеджер свяжется с вами для консультации.
Баланс-тренинг по низким ценам в Алматы
Один из самых необычных видов фитнесс-тренировок это баланс-тренинг. Утяжелители делают занятия более эффективными, так как способствуют проработке большого количества мышц и дают на них большую нагрузку, а также эффективно способствуют жиросжиганию.
Почему стоит заняться баланс-тренингом?
Упражнения выполняются на балансирующей основе, благодаря чему задействованы многие мелкие группы мышц. Нагрузка на суставы при выполнении упражнений является минимальной, что выделяет данный вид тренировок в плане безопасности. Развивается гибкость и умение держать равновесие. В результате тренировок сжигается подкожный жир, проявляются многие мышцы тела, и появляется рельеф.
Снаряжения для баланс-тренинга:
- Гимнастический мяч. Помимо того, что занятия на гимнастическом шаре развивают равновесие, они способствуют укреплению мышц кора, живота и спины. Самое простое упражнение – использование мяча в качестве стула, так напрягаются все вышеперечисленные мышцы.
- Гимнастическая полусфера. Занятия с этим видом снаряжений похожи на упражнения на мяче. Однако здесь задействовано гораздо больше мышц и упражнения могут быть совершенно разными. Выполнение упражнений на круглой поверхности при стабильном положении самого тренажера, позволяет абсолютно всем использовать данный инвентарь в тренировочном процессе.
- Балансировочная подушка. Попросту говоря, это резиновый диск, который наполнен воздухом. Вариантов использования этого предмета огромное количество. Упражнения с подушкой улучшают реакцию и умение держать равновесие, а также способствуют укреплению осанки. Данный инвентарь предназначен для использования не только в тренажерных залах и фитнесс-клубах, но и в домашних условиях.
Инвентарь для баланс-тренинга Вы можете приобрести на сайте спортивного интернет-магазина StrongPeople.ru в разделе аэробика и фитнесс. Здесь вы найдете широкий ценовой ассортимент, сможете подобрать гимнастические полусферы и балансировочные подушки различных размеров и цветов. Кроме того, на сайте вы найдёте варианты упражнений с понравившимися моделями товаров.
Выбрать и заказать инвентарь вы можете самостоятельно в нашем интернет-магазине, а также можете обратиться за помощью к менеджерам по телефону или отправив запрос по электронной почте.